30 assertions pour instaurer un sens du calme et de la paix
Tentez de reproduire ces assertions, qui vous permettront de soulager votre cerveau et de vous calmer. Il peut être compliqué de connaître des temps de calme et de sérénité dans une vie bien remplie. Notre tête est remplie de listes de courses à faire qui doivent être cochées, ou les demandes des autres peuvent peser lourd sur notre mémoire. Les déclarations sont des petites phrases que nous nous répètent à haute voix, pour nous envoyer un signe ou pour valider Psychologues paris 18