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La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et l’EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) sont deux approches psychothérapeutiques reconnues pour leur efficacité dans le traitement de nombreux troubles psychologiques. Bien qu’elles reposent sur des fondements théoriques différents, elles partagent un objectif commun : aider les individus à surmonter leurs souffrances psychiques en travaillant sur les pensées, les émotions et les comportements. La thérapie cognitivo-comportementale est une approche basée sur l’idée que nos pensées influencent nos émotions et nos comportements. Elle part Psychologues paris 18

Le trouble de stress post-traumatique (PTSD) est une condition de santé mentale qui se développe après une exposition à un événement traumatique. Bien que cette affection puisse toucher n’importe qui, elle est particulièrement fréquente chez les membres des forces armées en raison des situations extrêmes auxquelles ils sont confrontés. Dans les services de soins ambulatoires, où de nombreux vétérans et militaires actifs recherchent une assistance, les professionnels de la santé sont souvent en première ligne pour diagnostiquer et traiter ce Psychologues paris 18

Le trouble bipolaire, malgré les avancées en matière de santé mentale, reste un des diagnostics psychiatriques les plus mal compris par le grand public. Bien souvent, il est entouré d’un épais brouillard de clichés, de jugements erronés et d’imaginaire collectif peu fidèle à la réalité. Ce décalage entre la perception sociale et la réalité clinique a des conséquences concrètes : il freine le diagnostic, isole les personnes concernées et les expose à une stigmatisation injuste. Aller au-delà des clichés, c’est Psychologues paris 18

Le narcissisme, ce terme souvent utilisé pour désigner un amour excessif de soi, a évolué au fil des décennies, en particulier dans le contexte contemporain. Auparavant, il était souvent associé à des traits de personnalité exagérés, une quête insatiable de validation et un besoin de reconnaissance. Cependant, la notion de narcissisme en déclin émerge aujourd’hui comme une réflexion sur l’évolution des dynamiques sociales et psychologiques. Le narcissisme peut être compris comme un continuum, où des niveaux modérés peuvent être sains, Psychologues paris 18

L’hyperfixation est un phénomène psychologique qui se caractérise par une concentration intense et prolongée sur un sujet, une activité ou un objet au détriment de tout le reste. Cette focalisation extrême peut survenir dans divers contextes et touche une gamme de personnes, mais elle est particulièrement visible chez les individus ayant des troubles neurodéveloppementaux, tels que l’autisme, le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ou même certains troubles anxieux. L’hyperfixation peut être décrite comme une forme Psychologues paris 18

L’intelligence intrapersonnelle est l’une des formes d’intelligence proposées par Howard Gardner dans sa théorie des intelligences multiples. Elle se distingue par la capacité d’une personne à se comprendre profondément, à connaître ses émotions, à réfléchir sur ses pensées et à prendre des décisions basées sur une connaissance fine de soi-même. Dans ce texte, nous allons explorer ce qu’est l’intelligence intrapersonnelle, comment elle se manifeste à travers différents signes, et fournir des exemples pour mieux comprendre cette forme d’intelligence. Qu’est-ce que Psychologues paris 18

La nervosité et l’anxiété sont deux états émotionnels fréquemment rencontrés dans la vie quotidienne, mais souvent confondus. Bien qu’ils puissent partager certaines similitudes, notamment leur lien avec l’inquiétude et le stress, il existe des différences fondamentales entre les deux. Pour bien comprendre ces distinctions, il convient d’explorer leur nature, leurs causes, leurs symptômes, et les façons dont ils influencent notre comportement et notre bien-être. La nervosité est un état émotionnel passager, généralement déclenché par une situation ou un événement spécifique, Psychologues paris 18

Participer à des groupes de soutien en ligne dédiés au deuil peut apporter un réconfort considérable aux personnes en deuil, mais comporte également des risques potentiels. Ces espaces permettent aux individus de se connecter avec d’autres qui vivent des expériences similaires, offrant ainsi une forme de validation et un sentiment de ne pas être seul face à la perte. Le partage d’émotions, de souvenirs, et de stratégies pour faire face aux moments difficiles peut créer un environnement de solidarité, où Psychologues paris 18

Les pleurs sont une réaction émotionnelle universelle et naturelle, mais il n’est pas rare que les personnes souffrent de maux de tête après avoir pleuré. Cette association entre pleurs et douleur à la tête peut sembler surprenante, mais elle trouve une explication dans des processus psychologiques et physiologiques complexes. L’émotion intense qui déclenche les pleurs impacte directement notre corps, en particulier à travers des mécanismes de stress, des tensions musculaires et des réactions biochimiques dans le cerveau. Cet article explore Psychologues paris 18

L’EMDr (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, est une méthode de psychothérapie développée par Francine Shapiro à la fin des années 1980. Bien que cette technique soit initialement utilisée pour traiter les adultes souffrant de troubles de stress post-traumatique (SSPT), elle a également prouvé son efficacité chez les adolescents. Cette période de la vie étant particulièrement sensible aux expériences traumatisantes, l’EMDr offre une solution thérapeutique précieuse pour aider les jeunes à surmonter leurs Psychologues paris 18

Dépasser la honte chronique peut sembler être un défi insurmontable, mais avec les bons conseils et les bonnes pratiques, il est possible de surmonter cette émotion envahissante et de mener une vie plus épanouie. Dans cet article, nous explorerons des conseils pratiques pour aider les individus à transcender la honte chronique et à trouver un chemin vers le bien-être émotionnel. Cultiver l’Acceptation de Soi L’une des premières étapes pour dépasser la honte chronique est de cultiver l’acceptation de soi. Cela Psychologues paris 18

La gestion du stress intense est essentielle pour maintenir un équilibre émotionnel et mental dans des situations difficiles. Que ce soit au travail, à l’école, ou dans la vie personnelle, le stress peut être accablant. Cependant, avec les bonnes stratégies, il est possible de surmonter ces moments de tension extrême et de retrouver un sentiment de calme et de contrôle. Reconnaître les Signes du Stress Le premier pas pour gérer une situation de stress intense est de reconnaître les signes Psychologues paris 18