Admettre des aliments n’est pas compliqué, hein ? Nous le réalisons tous les jours, quelquefois même inconsciemment, mais saviez vous que la déglutition est une opération compliquée qui requiert la coordination de 50 paires de muscles, de nerfs, de votre boîte vocale et particulièrement de votre œsophage ?

Un phénomène si simple mais qui peut provoquer la peur et l’anxiété chez bon nombre de personnes. On n’a jamais l’impression que l’on puisse se tromper en avaler de la nourriture, de l’eau ou même des comprimés, mais pour bien des gens, la crainte que quelque chose ne se mette dans la trachée et ne vienne bloquer les voies respiratoires peut être une crainte réelle qui pourrait se transformer inconsciemment en phobie de la déglutition ou phagophobie.

À l’instar d’autres phobies spécifiques, la phagophobie, ou crainte d’avaler, est une phobie rare. La phagophobie (la peur d’avaler) ne s’identifie pas à la pseudo-dysphagie (la confiance de s’étouffer). Ces Deux phobies présentent de nombreuses différences.

Par conséquent, les personnes phagophobies craignent l’acte d’avaler, contrairement aux personnes atteintes de pseudo-dysphagie qui appréhendent de suffoquer en avalant.

Découvrez ce qu’est la phagophobie, ses symptômes, ses causes et la manière dont vous pouvez la traiter.

Qu’est-ce le fait que de fait la phagophobie, une peur d’avaler?

De fait la phagophobie est peur d’avaler ou bien, de d’autres termes, cette peur touchant à l’acte d’avaler. Lorsqu’une personne se révèle être confrontée de phagophobie, celle-ci est en mesure comprendre la souci mais aussi la panique excessives dans l’idée d’avaler, quand bien même cette dernière n’avale aucun nourriture, du boissons et aussi relatives au pilules.

Voilà différentes symptômes courants de phagophobie seulement il est impératif de savoir;

Anxiété anticipée auparavant relatives au manger ou bien relatives au buvoter
Avaler via petites bouchées
Boire ordinairement durant ces repas afin de secourir notre déglutition
Anxiété extrême dans ce cas vous ne devez vous demander panique chez l’idée d’avaler
Crises relatives au panique et aussi d’anxiété
Rythme cardiaque rapide
Respiration accélérée
Ne pas manger ou bien touchant à déguster dans présence d’autres personnes
Transpiration
Régime pleinement liquide sorte à abréger l’anxiété liée dans l’ingestion d’aliments.
Perte relatives au poids

Au cas où de fait la phagophobie n’est pas plus longtemps prise sur la compte mais également traitée, celle-ci à la possibilité de porter de la situation site sur lequel une personne a la possibilité arrêter extrêmement du ronger sans compter la déguster pendouillant un grand nombre de jours. Celle-ci risque donc relatives au se déshydrater, touchant à souffrir du malnutrition et de faiblir nombre de poids.

Les causes une peur d’avaler?

La plupart des causes exactes de phagophobie se révèlent être inconnues, néanmoins la majorité des experts considèrent le fait que de nombreux facteurs pourraient inclure un ensemble de expériences traumatiques passées et/ou d’autres troubles sous-jacents. De nombreux considère comme en outre le fait que le fait d’avoir regardé quelqu’un lutter auprès une peur d’avaler à la possibilité de pareillement contribuer à un peur.

Revoilà différentes causes courantes relatives au phagophobie;

Sa peur un ensemble de aliments

Oui, c’est la peur réelle! La phagophobie peut également être ressentie par les personnes qui ont des craintes liées à la nourriture. Il peut s’agir de la peur d’aliments spécifiques ou d’aliments contaminés.

Instances négatives

Dans le cas ou vous auriez vécu des compétences négative due de nourriture, tels le étouffement, ce dernier est en mesure insérer en phagophobie. Vous aurez le droit de craindre seulement ce dernier pas se reproduise mais aussi l’idée d’avaler pourra vous rendre anxieux.

 Anxiété

Quand tu luttez vis à vis de cette peur ou bien l’anxiété globalement, la gorge est à même de se fermer. De temps à autre, la majorité des symptômes touchant à l’anxiété ont la possibilité de générer cette « boule au sein de la gorge », et fait devenir il se trouve que la déglutition pas difficile. Dans le cas ou vous auriez peur d’avaler, vous aurez le droit de paraitre sur le plan corporel incapable d’avaler sitôt trouver soyez anxieux. Tout est en mesure de aggraver de phagophobie dans ce cas vous ne devez vous demander le trouble.

En matière de DSM-5, notre phagophobie figure en catégorie de nombreuses phobies spécifiques. Afin diagnostiquer de fait la phagophobie, tous devrez chercher ce professionnel. Lorsque tous vos symptômes durent cela fait pas loin de (ou plus) 6 mois mais également entrainent la détresse significative parmi cet vie quotidienne, passez donc le pas tu pourriez souffrir diagnostiqué en utilisant il se trouve que la phagophobie, sa peur d’avaler.

Le professionnel effectuera de plus d’autres examens pendant d’exclure de fait autre pathologie susceptible de provoquer un grand nombre de troubles un peu de déglutition.

De fait les soucis du l’alimentation
Désordre anxieux généralisé (TAG)
Désordre panique
Problème relatives au l’anxiété sociale (TAS)
Une phagophobie peut-elle sembler traitée?

De la même façon que les autres phobies spécifiques, une phagophobie peut-être traitée grâce à une parfaite combinaison touchant à psychothérapie mais ainsi des médicaments. Cette phagophobie a la possibilité entraîner cette alimentation restrictive et ainsi à la possibilité de qui plus est deviser diverses problèmes du santé surtout pas importants. Revoici divers façons relatives au détruire cette phagophobie;

1. Thérapie cognitivo-comportementale: Notre TCC a la faculté de résoudre les problèmes entre identifier la plupart des schémas touchant à pensée négatifs ainsi que trouver être capable de fait les changer mais aussi en personnaliser ses stratégies d’adaptation. Cette dernière est en mesure aussi tous pourvoir surmonter notre détresse dans ce cas vous ne devez vous demander vous aider dans par pouvoir mieux concernant un phobie.

2. Désensibilisation mais également retraitement parce que mouvements oculaires (EMDR): L’EMDR a recours à de vos déplacements oculaires répétitifs et aussi divers tapotements de main dans le but de abréger l’anxiété sinon le stress uniquement tu ressentez au cours avalant.

3. Thérapie d’exposition: La thérapie consiste chez s’exposer progressivement à peur grace à la direction de votre thérapeute, et ainsi parmi déclarer doucement concernant avaler pour réaliser des aliments soit divers boissons autrement se présenter comme anxieux.

4. Hypnothérapie: L’hypnothérapie permet de vous entrer en état méditatif comment faire pour vous êtes en mesure de mieux trouver concentrer à propos de la cause du peur ainsi que sur le sujet de la méthode pour de fait la surmonter.

5. Tous les médicaments: Plusieurs médicaments pourront en outre se trouver être prescrits pour vous assister pour réduire votre stress mais aussi la panique au cours de il se trouve que la déglutition. Divers antidépresseurs sont à même de parallèlement paraître prescrits afin ensevelir il se trouve que les symptômes.

De quelle manière surmonter sa peur d’avaler?

Au delà de une thérapie dans ce cas vous ne devez vous demander les divers médicaments, il vous est possible de utiliser un ensemble de astuces simples concernant surmonter l’anxiété et donc panique liées de déglutition. Revoici un petit nombre de conseils à votre place appuyer;

1. Distractions saines: Vous êtes en mesure de tomber sur utile du matter cette télévision mais aussi d’écouter de la musique sur la mangeant ou en buvant pour vous épauler pour tous troubler relatives au l’idée d’avaler. De fait la déglutition se présente comme un processus inconscient, alors a supposer que tu trouver distrayez, tous pas du tout serez assurément pas mal comme l’aise via de fait ce procédés.

2. Gardez touchant à petites bouchées: Relatives au petites bouchées du nourriture voire relatives au petites gorgées touchant à boisson pourront en outre résoudre les problèmes entre surmonter notre peur d’avaler. Acheter du petites bouchées mais encore relatives au petites gorgées à la possibilité de éviter de sembler également accablant que parfois touchant à acheter du grosses portions relatives au nourriture.

3. Devenez attentif: Souper sous pleine conscience révèle prendre garde afin petit tu mangez. Ce dernier à la possibilité de pareillement inclure le fait touchant à encore mâcher les aliments auparavant du de fait les avaler. Ça pourra vous aider en éviter de trouver recevoir anxieux telle tous il se trouve que le faisiez précédemment.

4. Mangez un ensemble de aliments mous: Ces aliments mous irritent bien moins de gorge et ainsi figurent plus faciles dans avaler. Tentez du souper de nombreuses aliments mous mais également voyez grace à lesquels tu vivez réellement chez l’aise. Vous devrez peut être un certain temps pour vous habituer à cette texture diverses aliments, par contre n’abandonnez plus.