Entouré, mais isolé Les journées sont remplies de réunions, de messages, d’échanges constants. On collabore, on construit, on avance avec les autres. À l’extérieur, tout indique une vie sociale et professionnelle riche. Pourtant, malgré cette présence humaine continue, un sentiment de solitude persiste. Une solitude discrète, difficile à expliquer, qui ne ... Read More

La santé psychique traverse une période de profonde transformation sous l’influence de l’intelligence artificielle. Face à l’augmentation des troubles anxieux, dépressifs et du stress chronique, les solutions numériques se présentent comme des réponses modernes à des besoins urgents. Applications de soutien émotionnel, assistants conversationnels et outils d’auto-évaluation promettent une prise ... Read More

Jamais une génération n’a été aussi connectée que celle des jeunes d’aujourd’hui. Grâce aux smartphones, aux réseaux sociaux et aux multiples applications de communication, les adolescents peuvent entrer en contact instantanément avec leurs amis, leur famille ou même des inconnus à l’autre bout du monde. Pourtant, un paradoxe troublant émerge ... Read More

L’épuisement parental caché touche de nombreux parents sans qu’ils en aient pleinement conscience. Contrairement à un burn-out professionnel, il reste discret, invisible pour l’entourage, et s’installe progressivement. Il résulte d’une charge mentale permanente qui ne laisse que peu de répit au parent, même lorsque les tâches visibles semblent terminées. La charge ... Read More

La pandémie de COVID‑19 a marqué une rupture majeure dans la vie quotidienne à travers le monde. Les confinements successifs, l’isolement social, la peur du virus et l’incertitude économique ont provoqué une vague immédiate de stress et d’anxiété. Pourtant, les conséquences psychologiques de cette crise ne se limitent pas à ... Read More

Alors que la santé mentale s’impose comme un enjeu de santé publique mondial, les solutions numériques prennent une place grandissante dans les parcours de soin. Face aux inégalités d’accès, à la stigmatisation persistante et aux délais d’attente parfois décourageants, les applications mobiles apparaissent comme une alternative innovante, souple et accessible. ... Read More

Un monde ultra connecté, une attention fragmentée Notre quotidien est désormais rythmé par un flot constant de notifications : messages, alertes, likes, rappels, mentions… Chaque vibration ou sonnerie attire notre attention, interrompt nos pensées, capte notre énergie mentale. Si ces technologies promettent de nous rapprocher et de nous informer, elles nous ... Read More

L’éco-anxiété est souvent perçue comme une réaction extrême, réservée à celles et ceux qui suivent de près l’actualité environnementale ou qui s’engagent activement dans la défense du climat. Pourtant, une forme plus ordinaire et largement répandue d’éco-anxiété traverse aujourd’hui la société. Elle touche des personnes qui ne se définissent pas ... Read More

Une forme de discrimination méconnue Le terme « psychophobie » reste absent du langage courant, peu utilisé dans les médias et rarement mentionné dans les textes juridiques. Pourtant, il désigne une réalité bien tangible : la stigmatisation, l’exclusion et les discriminations vécues par les personnes ayant des troubles psychiques. Cette discrimination, souvent banalisée, ... Read More